Jakarta (Pasutri) - Bagi pasutri, kesehatan adalah yang utama, penyakit gula merupakan penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat kita. Kiranya ini adalah salah satu cara untuk mencegahnyanya
1.
Pencegahan primer
Beberapa
faktorr yang bisa menyebabkan Diabetes Mellitus perlu diperhatikan, baik secara
genetik maupun lingkungan, antara lain :
- Pola makanan sehari-hari yang harus seimbang, tidak berlebih
- Olahraga secara teratur, tidak banyak berdiam diri
- Usahakan berat badan dalam batas normal
- Hindari konsumsi obat-obatan yang dapat menimbulkan Diabetes Mellitus
2.
Pencegahan sekunder
Bagi
penderita Diabetes Melitus, agar dapat mencegah penyakit tersebut tidak menimbulkan
komplikasi penyakit lain, menghilangkan gejala dan keluhan penyakit Diabetes Mellitus.
Pencegahan
sekunder meliputi deteksi dini penderita diabetes mellitus, terutama bagi mereka
yang memiliki genetic, berisiko tinggi terkena Diabetes Mellitus.
Berikut beberapa
hal yang harus dilakukan dalam pencegahan sekunder, antara lain :
- Diet sehari-hari harus seimbang dan sehat
- Menjaga berat badan dalam batas normal
- Usaha pengendalian gula darah agar tidak terjadi komplikasi diabetes mellitus
- Olahraga teratur sesuai dengan kemampuan fisik dan umur
3.
Pencegahan tersier
Pencegahan
tersier bertujuan untuk mencegah kecacatan lebih lanjut dari komplikasi
penyakit yang sudah terjadi. Berikut pencegahan yang dimaksud :
- Mencegah terjadinya kebuataan jika menyerang pembuluh darah mata
- Mencegah gagal ginjal kronik jika menyerang pembuluh darah ginjal
- Mencegah stroke jika menyerang pembuluh darah otak
- Mencegah terjadinya gangren jika terjadi luka.
Foto : Istimewa
